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Corentin Bailet : un lutteur insta-trainer 2/2

Passionné de lutte depuis son enfance, Corentin Bailet est Champion de France universitaire 2020 dans la catégorie « jeunes gens / 65kg » 🤼‍♂ Depuis le mois de février, il partage son expérience sur le compte Instagram @cocoach_wrestling avec déjà de nombreuses vidéos 📽 d’entraînement spécifique de lutte libre, mais aussi des circuits renforcement et cardio bien utiles à tout public pour rester en forme en période de confinement ! 💪

Maintenant que vous en savez plus sur le parcours de Corentin, il est temps de vous entraîner avec lui. Depuis février, il publie sur son compte Instagram Cocoach_Wrestling des techniques spécifiques de lutte libre, mais aussi des circuits complets d’entraînement – échauffement, cardio, renforcement, étirements – bien utiles pour rester en forme en période de confinement. Aujourd’hui, il partage cette séance type avec nous. 💪

Les mouvements et les exercices sont filmés en accéléré x2 : ne tentez pas de les exécuter à cette vitesse ! Prenez soin de vous.

Retrouvez d’autres circuits et pleins de techniques de lutte sur @cocoachwrestling . Ici, sa première publication, consacrée à une prise de lutte : l’enfourchement 🤼

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