Maintenant que vous en savez plus sur le parcours de Corentin, il est temps de vous entraîner avec lui. Depuis février, il publie sur son compte Instagram Cocoach_Wrestling des techniques spécifiques de lutte libre, mais aussi des circuits complets d’entraînement – échauffement, cardio, renforcement, étirements – bien utiles pour rester en forme en période de confinement. Aujourd’hui, il partage cette séance type avec nous. 💪
Les mouvements et les exercices sont filmés en accéléré x2 : ne tentez pas de les exécuter à cette vitesse ! Prenez soin de vous.
Retrouvez d’autres circuits et pleins de techniques de lutte sur @cocoachwrestling . Ici, sa première publication, consacrée à une prise de lutte : l’enfourchement 🤼
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